玄米の「びっくり炊き」

24_1360064171_1_sya.jpg以前から興味を持っていた「びっくり炊き」を試してみました。今回行った手順は次のとおりです。玄米(2合)を軽く水で洗って、1時間(〇)くらい水に浸け、水を切ってから土鍋に玄米と水3合(〇)、塩ひとつまみ、酢少々lを入れました。中火(〇)にし、水がほぼなくなったら、ふたを開けて水1合(〇)を入れ、玄米をかき混ぜ、蓋をします。再度、水がなくなったら、1分間強火(〇)にし、薄いコゲを作ります。ざっくりとほぐし、蓋をして10分(〇)蒸らしまて完成です。玄米のプチプチ感が特徴で、おいしく食べました。実は、〇を付けた箇所など、いろんな方法があるようです。「びっくり炊き」で検索してみて下さい。

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